31 de maio – Dia Mundial sem Tabaco

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O Dia Mundial sem Tabaco é comemorado anualmente em 31 de maio, foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um alerta sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. O INCA é órgão responsável no Brasil pela divulgação da campanha, informações e orientações para o tratamento antitabagismo.

O tabagismo é reconhecido pela OMS como doença epidêmica que causa dependência física, psicológica e comportamental. Trata-se de um problema de saúde pública global que mata milhares de pessoas em todo o mundo.

No Brasil, por meio da rede de Tratamento do Tabagismo, são articuladas ações para controle do tabagismo nos estados e municípios, junto com a sociedade civil e organizações não governamentais.


As desvantagens do tabagismo

  • Falta de ar;
  • Envelhecimento precoce como aparecimento de rugas e cabelos brancos;
  • Tosse constante;
  • Infertilidade tanto em homens como nas mulheres;
  • Prejudicial a arcada dentária;
  • Doenças respiratórias;
  • Odor desagradável;
  • Risco cardiovascular;
  • Neoplasias.

Conheça os benefícios constantes e quase que imediatos que ocorrem ao parar de fumar

  • Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
  • Após 2 horas: não há mais nicotina circulando em seu sangue;
  • Após 8 horas: o nível de oxigênio no sangue normaliza;
  • Após 12 a 24 horas: seus pulmões já funcionam melhor;
  • Após 2 dias: seu olfato já percebe melhor os cheiros e o seu paladar já sente o sabor da comida;
  • Após 3 semanas: você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;
  • Após 30 dias: sua pele começa a parecer melhor em relação a tom de pele, flacidez e rugas que diminuem ao redor dos lábios principalmente;
  • Após 1 ano: o risco de morte por infarto já se reduziu à metade;
  • Após 5 a 10 anos: O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaramPense! Quanto mais cedo você parar de fumar, menor o risco de adoecer!

Fonte: http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/acoes_programas/site/home/nobrasil/programa-nacional-controle-tabagismo

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