Dia mundial do coração

Sofrer por amor faz mal ao coração?

Síndrome do Coração Partido afeta quem vive longos períodos de tristeza ou depressão.

As dores do coração, podem sim fazer mal a saúde, afeta o sistema cardiovascular de pessoas que vivem longo período de tristeza, dor no peito, taquicardia, angustia, tem efeito também no bem-estar de forma geral, a medida que devido a tristeza ou depressão, a pessoa deixa de praticar exercícios, se alimenta mal, dorme pouco, como consequência, tem sua saúde comprometida.

De acordo com a cardiologista Ana Camarozano: “o fator emocional tem grande influência no funcionamento do coração. A especialista acredita que a ansiedade, a depressão e o estresse causados pelo fim de uma relação amorosa podem prejudicar a saúde cardíaca. “É possível que a Síndrome evolua para o surgimento de uma arritmia cardíaca e até cause o infarto, especialmente em pacientes que têm histórico na família ou tenham predisposição a problemas cardíacos”, alerta a médica.

Por outro lado, guardar emoções como ódio, rancor ou mágoa reflete negativamente no organismo, permitindo que os órgãos do corpo liberem grande quantidade de hormônios como cortisol ou adrenalina, que produzidos em um nível elevado podem ser prejudiciais. Além disso, o armazenamento de sentimentos ruins contribui com a redução da produção de substâncias benéficas ao organismo e que trazem sensação de bem-estar, como a serotonina. “Esse desequilíbrio na produção hormonal pode interferir no funcionamento cardiovascular, prejudicando a saúde das pessoas”, explica a especialista.

Então, como lidar com os processos de dor sem prejudicar o coração? A especialista dá a dica: “por mais difícil que um térmico seja, o ideal é evitar cultivar emoções negativas a respeito do que passou. Quando conseguimos deixar nossa mente quieta, podemos manter o coração tranquilo”, ensina a cardiologista. ”

Mas não é só de saudades que padece o coração!

As funções do coração podem ser afetadas por maus hábitos ou falta de bons hábitos como: Tabagismo; Inatividade Física ou Sedentarismo, a falta da prevenção e cuidados podem levar ao Colesterol Alterado; Hipertensão Arterial; Sobrepeso ou Obesidade; Circunferência Abdominal Elevada; Diabetes Mellitus; Alimentação Inadequada com a ingestão excessiva de alimentos gordurosos e industrializados.

Se não podemos evitar a perdas, vamos cuidar para fortalecer nosso coração para enfrentá-las com menos impacto na saúde?

Para isso a primeira medida é diminuir os riscos de doenças cardiovasculares introduzindo bons hábitos e cuidados:

  • Prefira uma alimentação mais saudável, não fique aí parado! Movimente-se!

 

  • Livre-se do cigarro, tenha cuidado com o ganho excessivo de peso, limite a ingestão de álcool.

 

  • Conheça-se! Saiba quais são os seus números:(pressão, glicemia, colesterol e IMC).

 

  • Mantenha acompanhamento da sua saúde anualmente, sempre consultando um profissional, sobretudo, sorria, divirta-se, pratique exercícios, se ame muito.

 

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Fonte: http://www.brasil.gov.br/saude/2016/09/cerca-de-17-5-milhoes-pessoas-morrem-de-doencas-cardiovasculares-todos-os-anos

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